شبكة رصد الإخبارية
follow us in feedly

تعزز المناعة.. تحافظ على القلب.. تعرف على فوائد الطماطم

تعزز المناعة.. تحافظ على القلب.. تعرف على فوائد الطماطم
الطماطم من الخضروات المحببة، والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية.

الطماطم من الخضروات المحببة، والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية.

ذكر الموقع الطبي الأميركي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، بعضًا من هذه الفوائد:

1- عصير الطماطم الطازج هو مصدر طبيعي كبير من فيتامين A وC، لذلك فإن الاستهلاك المنتظم منه يمنع الأمراض المرتبطة بالرؤية، ويعزز جهاز المناعة، ويحافظ على صحة العظام والأسنان.

2- الطماطم مصدر ممتاز من الليكوبين، الذي يمنع الإصابة بعدة أنواع من السرطان بما فيها سرطان الرئة وسرطان الثدى وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس.

3- الطماطم غنية بفيتامين B6، الذي يعتبر أفضل وسيلة للوقاية من أمراض القلب.

4- تتميز الطماطم بغناها بالألياف التي تزيد من مستويات الكولسترول الجيد وتخفض الكولسترول السيئ، كل ذلك بفضل وجود مادة النياسين بها.



تنفيذ و استضافة وتطوير ميكس ميديا لحلول الويب تنفيذ شركة ميكس ميديا للخدمات الإعلامية 2023