بمجرد الإعلان عن وجود حمل، يبدأ التفكير في كيفية حمايته والحفاظ على الحمل، وكذلك التفكير في نوع الجنين سواءً صبيًا أو فتاة؛ ومن هنا يبدأ القيل والقال، والتي تكون بينها عدد من المعتقدات الخاطئة.
وتخبرنا الدكتورة منال حمدي، أخصائية الحمل والولادة، أهم المعتقدات الخاطئة بين الناس عن الحمل، وهي:
- تأكل الحامل كميات إضافية، لذلك فإن غالبية الحوامل نجدهن ممتلآت ولا يستطعن الحركة، وكل ذلك ظنًا منهن أنهن سيجعلن الجنين أكثر صحة وأكبر.
- عدم الحركة عند النوم وتغيير الاتجاه حتى لا يلتف الحبل السري حول رقبة الجنين، وهذا خطأ؛ فالطفل محفوظ داخل البطن ومن الممكن أن يحصل ذلك دون أي سبب للحركة في ذلك وتغيير الاتجاه.
- شكل البطن يدل على جنس المولود، هل هو ذكر أم أنثى؟ وهذا أيضًا من المعتقدات الخاطئة؛ فالطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان الجنين ولدًا أم بنتًا هي الأشعة ذات الموجات فوق الصوتية.
- شرب كميات كبيرة من الماء تؤدي إلى زيادة احتباس الماء بالجسم. وهذا معتقد خاطئ؛ فالماء يقلل من حدوث الإمساك، كما يقلل من الضغط على الكليتين لأنه يقوم بغسلهما.
- لا تأخذي حمامات دافئة فهي تشعرك بدوخة أثناء الحمل، وهذا خطأ؛ فالحمامات الدافئة جيدة عكس الحمامات الساخنة التي تؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- توقفي عن ممارسة الرياضة خوفًا على حملك، وهذا معتقد خاطئ؛ فعلى المرأة الحامل ممارسة الرياضة ولكن بأخذ الحيطة والحذر؛ فالرياضة تساعدها على صيانة عضلات البطن وتحسين الحالة النفسية لها ومقاومة الاكتئاب وجلب الراحة، وأفضل أنواع الرياضة لها هي اليوجا والسباحة خاصةً، ولكن يجب أن تراعي أن يكون حمام السباحة معقمًا ونسبة الكلورين مناسبة وبالتأكيد مع التخفيف كلما احتاجت لذلك، ويجب أن تتذكر الحامل بأن تستشير الطبيب قبل البدء في ممارسة أي برنامج رياضي.
