أكدت الأبحاث الطبية الحديثة على الفوائد الصحية للأنشطة والتمارين الرياضية، حيث أوضحت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كارولينا الجنوبية، أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وخاصة تمارين الإيروبيك من الممكن أن يساهم فى تأخير الإصابة بارتفاع مستويات الكولسترول الضار لمدة 15 عاماً كاملة، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
وكشفت الدراسة أن مستويات الكولسترول الضار”ldl” فى الدم، تبدأ فى الارتفاع مع تقدمنا فى العمر، لافتة أن ارتفاع نسب الدهون فى الدم تساهم فى رفع فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بينما ثبت أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية غالباً ما تنخفض فرص إصابتهم بهذه الأمراض الخطيرة، نظراً لأن الرياضة تخفض مستويات الكولسترول الضار”ldl” ومستويات الكولسترول الكلى فى الدم، بينما ترتفع مستويات الكولسترول النافع “HDL”.
ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية “Journal of the American College of Cardiology”، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى الحادى عشر من شهر مايو الجارى.
