"طنش، تعيش ، تنتعش" قد تكون الطريقة التي لجأ إليها البعض للهروب " من وَش السياسة وسنينها"من أخبار غير السارة في مصر يلاحقنا بها الإعلام ليل نهار فصارت وجبة "ما بتنزلش من الزور كل يوم"، فاعتصام هنا وتظاهرة هناك واقتحام لمنشآت لا تخلو من مصابين و أحيانًا ضحايا، فضلا عن تدمير مقدرات مصر التي يدعي البعض حبها ويتغنى لها ، ولكن يبدو أن أغاني الناس لمصر "بردت وما عدتش زي زمان الثورة " لما كنا إيد واحدة ، اصبحت برضه "ما تتبلعش".
البعض الآخر يرفض مبدأ "التطنيش"ويلجأ للترويح عن النفس بشكل وقتي والخروج للتنزه مع الأهل ليساعده على التقاط أنفاسه لمواصلة المتابعة التلفزيونية وهو يحملق في الشاشة ساهما ، وأحيانا يلعن "أبو السياسة" التي فرضتها الثورة عليه، لكن على كل حال لا خلاف أن هناك الكثير من المصريين سئموا متابعة الأخبار التي أصبحت تؤرقهم ليل نهار.
الأخبار سبب اكتئابي
" الأخبار أكبر مصدر قلق في حياتي، غصب عنى بتابع الأخبار وتسببلى صداع ودوشة نتيجة المعلومات المتضاربة فنادرًا ما تجد ناس مخلصين" هكذا عبر الحاج عبد المنعم فراج عن حالته اليومية مع متابعة الأخبار.
مضيفا: اسلم شيء اللجوء لله عز وجل وارتباط الإنسان بالمسجد والحفاظ على الصلوات في أوقاتها .. فيها تسرية من أي قلق وضجيج ، ثم عدم التحويل على قنوات الإعلام الماثونى التي تصيبنا بالاكتئاب.
اللجوء للدردشة مع أحد الأصدقاء أو لعب أحد الألعاب الإلكترونية هي وسيلة محمد أحمد 20 للخروج من"الخنقة" التي تصاحبه عند متابعة الأخبار ـ على حد قوله ـ ، بينما ندا محمد -22 عاما- تفضل متابعة شريط الأخبار فقط وتمتنع عن قراءة التحليلات السياسية ومتابعة برامج " التوك شو" لأنها تصيبها بالاكتئاب.
ربنا يحلّها من عَنده
" الناس في مصر محتاجة معجزة إلهية..عشان حد يخرّجهم من اللي همّا فيه بسبب الأحداث" هكذا بادرت منال مصطفى بالرد حينما علمت عنوان الموضوع الذي أسألها عنه وقالت: الأخبار تؤثر على بشكل سلبي وينعكس ذلك على كتابتى اليومية فألجا إلى المشي أو مشاهدة برنامج ساخر.
وتري د. داليا الجبالي- مدربة التحدي والنجاح- أنه من المهم للإنسان أن لا ينفصل عن الواقع ويعيش في عالم خيالي لأنه سوف يفتح عينه في وقت ما ويرى الواقع ويصطدم به فالأحداث لا بد أن تؤثر علينا لكن المهم أن لا نجعل أخبارها غير السارة تستحوذ علينا ، ومن الأسباب التي تعين على مقاومة المشاعر السلبية التي تخلفها الاضطرابات السياسية هي أن نستغل أوقات الفراغ؛ هو ما الذي سيجعلنا نفكر في الأحداث بشكل سلبي، ومن منظر شخصي كالذي يسمع عن أحداث عنف فيبدأ يفكر في تأثيرها على أبناءه أثناء ذهابهم إلي المدرسة وعليه أثناء ذهابه للعمل وهكذا.
التحدث للأصدقاء
وتسترسل الجبالي: ليس كل شخص بإمكانه أن يفعل شيء إيجابي في الأحداث السياسة الدائرة لكن بالتأكيد كل شخص بإمكانه فعل شيء في دائرته الصغيرة، على المستوى الأسرة، و العمل ، والأصدقاء الذين يشكلون دعم نفسي كبير لذلك؛ أدعوا كل شخص إلي أن يراجع قائمة أصدقائه ليهاتف من لم يتواصل معه منذ فترة بعيدة أو أن يتقابل مع أصدقائه بشرط عدم الحديث في السياسة لأن فهناك أشخاص كثيرين فقدوا صدقات لهم لأنهم اكتشفوا أنهم من تيار سياسي مخالف لهم فليبدأ مرة أخرى بالتواصل معهم وكسر الثليج.
بإمكانك أن تصنع.
ويقول د. أحمد عبد الله– الأستاذ والخبير النفسي- أوضح أن تأثر الفرد بالأحداث السياسية الغير سارة بيتوقف على تكوين الفرد على مدار حياته بدءًا من التغذية السليمة والتعليم والمجهود الذي بذله كل شخص مع نفسه في بناء ذاته.
مضيفا أن البعض يكثر من تعرض للأخبار اليومية بصورة تفوق قدرته على الاستيعاب فهؤلاء انصحهم أولاً بتقنين تعرضهم لوسائل الإعلام فمثلا التعرض لجريدة واحدة يوميًا وعد التعرض لبرامج "التوك شو" التي تهدف في المقام الأول لتأجيج الأحداث لجذب المشاهدين ثانيًا أن لا يقتصر دورهم على الولولة والنحيب لأن بإمكان كل منا أن يساهم في حل المشكلات التي تواجه الناس.
متابعا:" البعض لا يرضى عن الرئيس والحكومة ويعتبر أنه إذا جاء رئيس آخر سيضع المفتاح في "الكونتاكت" وبعدها يسير الجرار بسرعة وتحل كل مشكلات الوطن.
ولفت أن اللامبالاة أو "التطنيش" هي حالة وقتية للخروج من التأثير السلبي للأحداث ، لكن الحل الأهم الذلى سيخرجهم من حالات الإحباط هو الخروج من حالة الفرجة والبدأ في العمل والإحساس المسؤولية وأن كل فرد بإمكانه المساهمة بحل في بناء بلده من جديد.
الامتناع الإيجابي
"إنّ مع العسر يسرا" يري د. إيهاب فكرى أنّ هذه الآية الكريمة يجب أن تكون المنطلق الذي نرى به الأحداث المزعجة والعسيرة فكل مشكلة تحدث لنا بداخلها شيء إيجابي، لكن البعض يستطيع قراءته والبعض الآخر يعجز عن ذلك.
وأضاف فكرى أن مما لا شك فيه أن البلد تمر بوضع غير مستقر، فبعض الناس يمتنعون عن السياسة امتناعا ايجابيا فهم منخرطون في عملهم من الصباح إلى المساء ولا وقت لهم لمتابعة برنامج حواري مدته 3 ساعات لكنهم في نفس الوقت قرروا المشاركة بصوتهم إذا دعيوا إلي ذلك وهذا في رأيي امتناع إيجابي لمن لا يحترف السياسية، أما الامتناع السلبي هو من يحترف السياسة وهو في معترك الميدان ويقرر اللامبالاة وهذا هو الخطأ ويمكن أن نطلق عليه سلبية.
<img alt="" src="data:image/jpeg;base64,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
