نشرت دورية «سبورتس ميديسن» البريطانية دراسة استنتج باحثوها أنّ «كرة القدم» قد تفيد الصحة بالقدر نفسه الناجم عن ممارسة رياضات أخرى مثل الجري ورقصة الزومبا، إضافة إلى منافعها الاجتماعية والتحفيزية والتنافسية.

فحص الباحثون بيانات نحو 31 دراسة نُشرت من قبل عن تأثير رياضة كرة القدم على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء، وكتلة الدهون والتمثيل الغذائي والقدرة على القفز.

وقال «بيتر كراستراب»، أستاذ علوم الرياضات والصحة بجامعة ساذرن دنمرك في أودنسا وكبير الباحثين في الدراسة، إنّ ممارسة كرة القدم وقاية وعلاج فعال وشامل من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة، بغض النظر عن العمر أو النوع أو مستوى اللياقة أو المهارة في اللعب.

وأكّد الباحثون في الدراسة أنّ لعب كرة القدم أفضل بكثير لضغط الدم بالمقارنة بعدم ممارسة الرياضة، ومقدار الفائدة أكبر لمن عانوا من ارتفاع بسيط في ضغط الدم أو من المرضى بالفعل به.

وأضافوا أنّ معدل ضربات القلب وقت الراحة لدى من يلعبون كرة القدم أبطأ بست نبضات في الدقيقة بالمقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.