يعود الانزلاق الغضروفي إلى مشكلة تحدث بين فقرات الظهر، ويسبب هذا الانزلاق إثارة بالأعصاب القريبة منه مسببة ألمًا وتنميلاً وضعفًا بذراع المريض أو قدمه.
.jpg)
ويمكن الوقاية من هذا المرض من خلال:
1 .الحفاظ على وزن صحي يقلل من الحمل على هذا الجزء من الظهر.
2. أداء التمارين الرياضية بانتظام.
3. التوقف عن التدخين.
4. الالتزام بالطريقة المثلى لرفع الأثقال من على الأرض.
5. مراعاة الطريقة الصحيحة في الجلوس والوقوف والمشي.
وهناك 7 طرق لعلاج الانزلاق الغضروفي:
1. علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة:
يعتقد الكثير أن الجراحة هي العلاج الوحيد لحل مشكلة الانزلاق الغضروفي، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ؛ حيث إن الغرض الأساسي من العلاج هو تقليل حدة الأعراض كالآلام والتنميل وضعف حركة الطرف، سواء الذراع أو الرجل، وهناك عدة مراحل علاجية يجب أن يمر بها المريض قبل أن يتخذ هو أو طبيبه قرار الإجراء الجراحي، مثل مسكنات الألم أو العلاج الطبيعي وأداء تمارين رياضية معينة اللازمة لتحسين الحالة مع بعض النصائح في الحياة اليومية، مثل تعليم المريض الطريقة المثلى لرفع الأشياء من الأرض، وبعد حوالي 6 أسابيع من العلاج إذا كان المريض شعر بتحسن حالته وقلة وطأة الألم يمكنه أن يستمر بهذا العلاج، ولكن إن لم تتحسن الحالة وأصبح الألم أكثر حدة يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل والوحيد.
.jpg)
2. علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب
هناك معتقد خاطئ بأنه يمكن علاج الانزلاق الغضروفي علاجًا تامًّا بالأعشاب فقط؛ حيث لم يثبت ذلك علميًا ولكن إذا أراد المريض أن يتجه إلى هذا النوع من العلاج وذلك للمساعدة على تقليل الآلام فقط أو الحد من عملية الالتهاب فعليه أن يستشير طبيب علاج طبيعي ليحدد له الأعشاب التي قد تفيده في هذه الحالة، ومثال على ذلك: عشبة الدردار الزلق، والتي تساعد في تقليل الالتهاب، عشبة الصفصاف الأبيض، وهي تساعد في تقليل الالتهاب؛ بالإضافة إلى أنها مسكنة للآلام.
3. العلاج الجراحي للانزلاق الغضروفي
الغرض الأساسي من هذه العملية هو التخلص من الجزء الزائد الخارج من الديسك في الظهر والضاغط على الأعصاب، مسببًا تلك الأعراض والآلام، وتتم العملية تحت تأثير بنج كلي وتأخذ العملية حوالي ساعة معتمدة على مدى امتداد الانزلاق، وكذلك حجم المريض وعوامل أخرى.
ويقوم الجراح بعمل فتحة في مركز الظهر طولها حوالي 3 سنتيمترات ويقوم الطبيب بإبعاد العضلات عن بعضها وباستخدام أدوات جراحية معينة يقوم الجراح بإزالة جزء صغير من العظام والأربطة من الجزء الخلفي للعمود الفقري؛ حتى يمكنه رؤية الانزلاق بوضوح وإزالته وقد يزيل الجراح أجزاء أخرى من الديسك لمنع حدوث الانزلاق مرة أخرى.
4. المنظار
يستخدم الآن المنظار الجراحي في علاج بعض حالات الانزلاق الغضروفي والتي يكون فيها آلام الرجل أكثر شدة من آلام الظهر أو بعد فشل العلاج الطبي لأكثر من 6 أسابيع وهناك طريقتان لهذه العملية؛ إحدهما من خلال الغشاء البريتوني والأخرى من وراء الغشاء البريتوني ومن مميزات هذه العملية أنها تتم تحت تخدير موضعي ولا يتبقى أثر واضح للعملية بعدها؛ حيث يمكن أن تتم من خلال فتحة السرة.
.jpg)
5. علاج الانزلاق الغضروفي بالحجامة
من المعروف أن الحجامة من أنواع العلاج البديل المعروفة لدى العرب والصين، وهي عبارة عن كاسات دافئة تستخدم في تخلص الجسم من العديد من الآلام، ولها استخدامات طبية عديدة، وتعتبر أيضًا من مقترحات العلاج في حالة الانزلاق الغضروفي؛ حيث إنها تحفز راحة العضلات في مكان الألم ذاته والأماكن المحيطة به وكذلك تنظم عملية انقباض واتساع الأوعية الدموية خلال الجسم؛ فتقلل من الالتهاب، كما أنها تنظم الدورة الدموية ودخول الأكسجين إلى الأنسجة وكذلك تخلص الدم من السموم ولكن لا يوجد أي دليل علمي يثبت فعاليتها في العلاج .
.jpg)
6. علاج الانزلاق الغضروفي بالعصا
هناك طريقة شائعة عند العرب لعلاج الانزلاق الغضروفي وهي العلاج باستخدام عصا صغيرة يضغط بها المعالج على جانبي العمود الفقري، ولكن هذه الطريقة تعتبر من خرافات الطب البديل؛ حيث إنه ليس لها أي أساس من الصحة.
7. تمارين لعلاج الانزلاق الغضروفي
هناك تمارين رياضية تساعد على تخلص المريض من آلامه، ويوصي الطبيب عادة بها مع أخذ المسكنات أو مع العلاج بالأعشاب أو الحجامة.
