كشفت دراسة حديثة، أن النوم على الجانب أفضل صحيًا من النوم على الظهر أو البطن؛ حيث أشارت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة ستوني بروك الأميركية، إلى أن النوم على الجانب يعد هو أفضل وضعية نوم لتعزيز صحة المخ؛ حيث ثبت أن هذا الجهاز الحيوى يستطيع تنظيف وتطهير نفسه بأقوى فاعلية عند النوم بهذه الوضعية.
ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية “Neuroscience”، وقال الباحثون إن النوم على الجانب يعزز قدرات المخ خلال عمليات التنظيف ويجعله يصل إلى أفضل وأحسن حالاته في تطهير السموم والمواد الكيميائية الضارة والفضلات، وتساعده على العمل بأفضل كفاءة للتخلص من السموم التي علقت به على مدار اليوم، وهو ما يعد أمرًا مثيرًا للغاية.
وأضاف الباحثون، أن الفوائد الصحية لوضعية النوم على الجانب لم تتوقف عند هذا الحد، بل ثبت أنها تسهم أيضًا في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وشلل الرعاش والعديد من الأمراض العصبية الأخرى؛ نظرًا لأن النوم على الجانب يسهم في التخلص من سموم المخ المسؤولة عن الإصابة بتلك الأمراض.
