تتواجد الطماطم بشكل وفير كل منزل، ورغم ذلك قد لا ننتبه لفوائدها العديدة بخاصة عصيرها، والتي نذكر لكم منها 14 فائدة، نشرها موقع ويب طب، في تقرير له، أكد تنوع تلك الفوائد ما بين تعزيز المناعة، وحماية القلب، وصحة الجهاز الهضمي، وغير ذلك.

(1) 

احتواء عصير الطماطم على نسب عالية جدًا من مضادات الأكسدة، ما يجعل له دور كبير في مكافحة الأورام السرطانية، وبخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين والقولون والمستقيم.

(2)

يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.

(3)

يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويكافح التهاباته ويمنع عسر الهضم، ويقي ضد الإمساك، ويساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون.

(4)

المساعدة في خفض الوزن بصفته قليل السعرات وكثير بالألياف، ويساعد على الإحساس بالشبع.

(5)

تعزيز صحة البروستاتا ويعمل على وقايته من السرطانات.

(6)

يعمل على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، لاحتوائه على الألياف الغذائية.

(7)

الألياف الغذائية التي تحويها الطماطم بشكل عام، تساعد على تنظيم سكر الدم.

(8)

له دور في حماية العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة، باعتباره مصدر للكالسيوم ولفيتامينK، الذي ينشط الأوستيوكالسين والمسؤول عن ترسيخ الكالسيوم في العظم.

(9)

يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم، وباحتوائه على الكالسيوم يلعب دور في السيطرة على مستويات ضغط الدم.

(10)

يقلل فرص حدوث الإجهاض باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم.