نصح الدكتور شريف عزمى رزق الله استشارى التغذية بمعهد ناصر، بالإكثار من تناول الماء بكميات كافية بعد الإفطار، لأن نقص الماء قد يسبب العديد من المشاكل الصحية والجمالية التى تؤثر على صحة الإنسان.
ويوضح استشارى التغذية الفوائد الصحية لتناول شرب الماء بعد الإفطار، حيث إنها تساعد على إزالة السموم من الجسم وتنقيته والحفاظ على البشرة من الخطوط البيضاء والتجاعيد، كما تساعد شرب الماء فى تخفيف التجاعيد من البشرة، والحفاظ على ترطيبها وإشراقها وخلوها من الشوائب.
ويضيف د.شريف أن من فوائد شرب الماء أيضا المساعدة على خسارة الوزن وحرق الدهون، حيث إن شرب الماء يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائى وعلاج السيلوليت والتخلص منه، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والمساعدة على علاج آلام المفاصل، والتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم وعدم ترسبها فى أماكن الالتهابات المزمنة.
